Performance Lab / Hybrid Lab

Febbraio 2027

Hybrid Lab

Motore e forza, nello stesso pezzo.

Febbraio 2027 · data in conferma · 3–4 ore Coach Erik Saler Fino a 16 posti Via del Carmagnola 28, 6517 Arbedo

Program · 39 CHF/mese

La data è ancora in conferma. Il pagamento conferma l’acquisto di questo One Lab: te la comunichiamo e la pubblichiamo sul sito.

Cosa faremo

Un Hybrid più efficiente: sai dove sei nel pezzo, non solo a spingere.

Tempo per il lavoro Hybrid: come tieni il ritmo quando il pezzo mescola corsa, cicli e carichi. Si analizza, si prova, si corregge — non è una classe da 60 minuti.

Phase 02 — Force. Forza e controllo. Carichi, stabilità, trasferire potenza senza perdere tecnica.

Pensato per chi si allena già da CrossFit Bellinzona. Se non hai un abbonamento attivo, scrivici prima di un One Lab.

  1. 09:00 Introduzione
  2. 09:20 Warm-up e assessment
  3. 10:00 Technique
  4. 11:00 Pausa
  5. 11:15 Drills e correzioni
  6. 12:15 Application
  7. 12:45 Testing e recap

One Lab

69 CHF

Solo questo Performance Lab. Nessun vincolo sul resto dell’anno.

Data in conferma. Paghi ora; il giorno esatto arriva dopo sul sito e via email o WhatsApp.

Per un One Lab, rimborso o spostamento secondo quanto confermato in cassa e via email dopo il pagamento.