Performance Lab / Endurance Lab

Novembre 2026

Endurance Lab

Più metri. Meno energia sprecata.

Novembre 2026 · data in conferma · 3–4 ore Coach Erik Saler Fino a 14 posti Via del Carmagnola 28, 6517 Arbedo

Program · 39 CHF/mese

La data è ancora in conferma. Il pagamento conferma l’acquisto di questo One Lab: te la comunichiamo e la pubblichiamo sul sito.

Cosa faremo

Un modo più efficiente di gestire i pezzi lunghi, non solo “andare più piano”.

Pacing, tecnica su erg e corsa, e il motivo per cui parti troppo forte. Si analizza, si prova, si corregge.

Phase 01 — Movement. Qualità del movimento. Posizioni, controllo, basi che tengono tutto il resto.

Pensato per chi si allena già da CrossFit Bellinzona. Se non hai un abbonamento attivo, scrivici prima di un One Lab.

  1. 09:00 Introduzione
  2. 09:20 Warm-up e assessment
  3. 10:00 Technique
  4. 11:00 Pausa
  5. 11:15 Drills e correzioni
  6. 12:15 Application
  7. 12:45 Testing e recap

One Lab

69 CHF

Solo questo Performance Lab. Nessun vincolo sul resto dell’anno.

Data in conferma. Paghi ora; il giorno esatto arriva dopo sul sito e via email o WhatsApp.

Per un One Lab, rimborso o spostamento secondo quanto confermato in cassa e via email dopo il pagamento.