WOD
Workout of the Day
Riscaldamento, tecnica, poi il lavoro del giorno. Il coach scala carichi e volume: principianti ed esperti sullo stesso pavimento.
Planning settimanale
Orari delle classi
WOD, Hybrid e Building. Classi da 8–10 persone, 60 minuti, prenotazione obbligatoria via app.
- CrossFit WOD
- Hybrid
- Building
Lunedì Lun
07:00 – 08:00 WOD
12:10 – 13:10 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Building
Martedì Mar
12:10 – 13:10 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Hybrid
Mercoledì Mer
07:00 – 08:00 WOD
12:10 – 13:10 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Building
Giovedì Gio
12:10 – 13:10 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Hybrid
Venerdì Ven
07:00 – 08:00 WOD
12:10 – 13:10 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Building
Sabato Sab
10:00 – 11:00 Hybrid
Domenica Dom
Chiuso
Gli orari possono variare in periodi festivi: l’app è sempre la fonte aggiornata.
Le classi
Tre modi di allenarti
Hybrid
Martedì, giovedì e sabato
Martedì e giovedì 20:00–21:00, sabato 10:00–11:00. Accessibile con drop-in, carnet, membership Full (1 classe al mese) o l’abbonamento annuale Hybrid e Building.
Building
Lunedì, mercoledì e venerdì
20:00–21:00. Stesso accesso di Hybrid: drop-in, carnet, 1 classe al mese con il Full, oppure l’abbonamento annuale Hybrid e Building.
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Come prenotare
Una classe, un’ora, il lavoro che serve
Prenoti il posto dall’app App Palestre (Shaggy Owl). Posti limitati: meglio prenotare in anticipo, soprattutto la sera.
Non sai quale classe scegliere?
Scrivici su WhatsApp: ti indichiamo lo slot migliore per il tuo orario e il tuo livello.